脖子酸？肩膀紧？这4个简单动作快收藏！
颈椎喜欢的四个动作
动作一：双手托天
动作二：抱肩俯首
动作三：左右牵拉
动作四：扶颈后仰
以上动作
早晚各做2～3组
对我们的颈椎是很有好处的
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2025年宝山区公办学校未来教师招募公告
“现在换车，正当其时！”最低省下1100元！
推动更多外资企业深耕发展！宝山再添1家跨国公司地区总部
编辑：潘乔雨
资料：央视财经
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